Buku Ajar Masase Olahraga

*Update Informasi: Terbit*

Penulis

Muhammad Riyan Hidayatullah, M.Pd

Editor

Dr. Lalu Moh Yudha Isnaini, M.Pd

Layout Desain Sampul

Muhammad Zul Amri Izzudin, M.Sc

Ukuran

viii + 98 hlm, Uk: 15,5 x 23 cm

ISBN

978-623-8373-23-9 (PDF)

Sinopsis

“Buku Masase Olahraga” adalah panduan praktis yang menggabungkan keterampilan pijat dengan teknik-teknik olahraga untuk meningkatkan kesehatan dan kinerja atlet. Ditulis oleh seorang pakar pijat dan ahli olahraga, buku ini menawarkan wawasan mendalam tentang cara menggabungkan kedua praktik tersebut untuk mencapai hasil yang optimal.

Dalam buku ini, pembaca akan diperkenalkan pada berbagai teknik pijat yang dapat membantu dalam pemulihan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi cedera olahraga. Penulis menyajikan panduan langkah demi langkah tentang cara melakukan pijatan yang efektif untuk setiap bagian tubuh, dari kaki hingga bahu, yang dapat digunakan sebelum dan sesudah latihan atau kompetisi.

Selain itu, buku ini juga membahas pentingnya pemijatan dalam membangun kesadaran tubuh dan mengurangi stres, yang dapat membantu atlet meningkatkan fokus dan performa mereka. Teknik-teknik ini tidak hanya bermanfaat bagi atlet profesional, tetapi juga untuk siapa pun yang aktif dalam kegiatan fisik atau ingin meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Dengan ilustrasi yang jelas dan penjelasan yang mudah dipahami, “Buku Masase Olahraga” adalah sumber yang berharga bagi siapa pun yang tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana pijat dapat menjadi bagian penting dari rutinitas olahraga mereka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *